Свет мой, зеркальце, скажи…

размещено в: Осознанность | 2

beauty-reflects-in-the-mirror-daydreaming-31719328-1280-854

Сегодня у нас в меню девятое из десяти правил любви к себе от Луизы Хей.

Этим правилам у меня тут посвящен целый цикл статей по той простой причине, что любовь к себе, она же здоровая самооценка и эмоциональное здоровье – залог успеха в применении практик, объединенных под эгидой Закона Притяжения. Все наши сомнения, колебания, неверия и неуверенности проистекают из низкой самооценки, из не-любви к себе.

Напомню об уже разобранных восьми правилах, приведя их формулировки и, по совместительству, ссылки на подробные о них статьи.

Девятое правило больше похоже на рекомендацию, совет. И рекомендуют нам, что бы вы думали? Работу с зеркалом. Прямо как у Пушкина:

«Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи…»

И оно доложит, будьте уверены!
look.com.ua-84256

Александр Сергеевич прекрасен, спору нет. Однако мы его оставим и послушаем, что скажет нам о любованье перед зеркалом Луиза Хей:

Множество людей изменили свои жизни глядя в зеркало и говоря себе: «Я тебя люблю. Правда, люблю. Очень». Или что-нибудь в этом роде.

Сначала это может казаться наигранным и даже странным. Может вызвать, поднять на поверхность грусть, гнев или страх. Но если повторять эту простую аффирмацию каждый раз, когда стоишь перед зеркалом, то через некоторое время внутри произойдет энергетический сдвиг. Он позволит отпустить деструктивные мысли и поведенческие привычки, и тогда вам станет гораздо легче понять и признать, что вы достойны любви, просто так, по природе своей.

А вот отзывы об этом методе от записных Абовцев (последователей учения Абрахама), успешно его опробовавших. Из тех, что я у них на форуме подсмотрела:

«Это метод, рекомендованный Луизой Хей. ОЧЕНЬ МОЩНЫЙ! Первый раз, когда попробовала его, я плакала, но потом стала к себе гораздо добрее.

Мне кажется, причина его действенности и силы в том, что обычно мы смотрим в зеркало, когда нам нужно что-то с сделать со своей внешностью: побриться, накраситься и т.д., и тогда мы, как правило, себя критикуем (нос у меня слишком большой, какие жуткие пятна на лице, морщин все больше, я седею, лысею и т.д). А тут ты просто смотришь на себя и признаешься себе в любви, без всяких условий и оговорок. Как будто даришь себе подарок». (Lovingit)

miroir

«Я когда-то использовала этот метод, а потом забыла о нем. Помню раньше у меня иногда возникало чувство неловкости. Сейчас попробовала снова и почувствовала себя так здорово! Как раз то, что мне нужно. Мне так понравилось говорить себе «Я тебя люблю». Весь день была в Вихре, может быть, поэтому этот метод показался мне сегодня таким естественным». (Mai)

Я пользовалась этим методом довольно продолжительное время. Работала с зеркалом до тех пор, пока у меня не получилось сказать себе прямо в глаза: «Я люблю тебя. Ты чудесна и совершенна». Потрясающий метод» (Christine).

Работу с зеркалом можно делать по-разному.

Глядясь в зеркало утром, говорить себе: «Я тебя люблю. Чем мне тебя порадовать сегодня?» Сказать и прислушаться к себе. А когда услышишь ответ, действовать соответственно.

Сначала вы можете вообще ничего не услышать, если привыкли бить себя по голове и теперь даже не знаете, как реагировать на добрые слова и мысли о себе. Для начала достаточно просто слушать и учиться себе доверять.

Когда случается что-то неприятное, бросайтесь к зеркалу со словами: «Все равно я тебя люблю!» События приходят и уходят, но ваша любовь к себе постоянна, и она – главное в вашей жизни.

mirror 2

Когда случится что-то замечательное, бегите к зеркалу с криком: «Спасибо!» Отдайте себе должное за то, что эту замечательность сотворили.

Прощайте себя перед зеркалом. Так и говорите: «Я тебя прощаю!» За то, что так долго на могла избавиться от старых вредных привычек. За то, что не любила себя. За все остальное и прочее.

Мы так суровы к себе большей частью. Все-то себя судим, критикуем, отчитываем. Спуску себе не даем. Устраиваем разнос за каждую ошибку, даже самую незначительную. Так что нам есть за что себя прощать. Каждому, без исключения. Каждый божий день. Говорите себе: «Я прощаю себя. Я прощена».

Можно, глядя в зеркало, разговаривать с другими людьми. Скажите им, вот так, в зеркало, то, что боитесь сказать лицом к лицу. Можете таким образом разрешить все накопившиеся между вами вопросы. Простить друг друга. Попросить о любви и понимании. Можно говорить перед зеркалом со своими родителями, любимыми, лечащими врачами, начальниками и т.д.

В заключении работы с зеркалом скажите другим о том, что больше всего вы хотите их любви и признания. Потому что это то, чего мы хотим от всех и каждого. И чем больше мы их дарим другим, тем больше от них получаем.

Чрезвычайно действенно повторять перед зеркалом аффирмации. Потому что зеркало всегда говорит нам правду. Если при взгляде в зеркало в голове тут же возникают негативные мысли, если вы говорите: «Я тебя люблю», а внутренний голос усмехается: «Ну и кого ты пытаешься тут одурачить?», не смущайтесь. Это шлейф вашего прежнего негатива. Отвечайте ему: «Ваше мнение очень ценно для нас». И отпускайте

Зафиксируйте негатив, признайте, что он существует, но не придавайте ему значения. Превратите негативные послания в позитивные аффирмации. Как минимум раз в день смотрите себе прямо в глаза, стоя перед зеркалом, и говорите: «Я тебя люблю. Правда. По-настоящему. Крепко и сильно».

mirror 3

Работа с зеркалом поможет также освободиться от зависимости от мнения других людей, от желания действовать для того, чтобы кому-то понравиться. Вот, что говорит об этом Абрахам:

Ваша внутренняя сущность, внутреннее «я» никогда не думает о вас плохо. Ваша внутренняя сущность, которая ведет вас за собой, ваш Источник, держатель ваших вибраций, который следует за вами из жизни в жизнь, любит вас безоговорочно и безусловно. А раз так, какое вам дело до того, что думают о вас другие? Зачем вам спрашивать какого-то «разъединенного» идиота, какого он мнения о вас? Привычка? Да, застарелая, появившаяся задолго до того, как вы узнали то, что знаете сейчас. Но она безнадежно устарела и больше не имеет к вам отношения.

Мы не говорим вам, что нужно пренебрегать мнением других. Мы говорим вам, что мнение других, искаженное, надуманное и предвзятое, не должно быть для вас столь же важным и значимым, как то, что думает о вас Источник.

Пойдите домой, встаньте перед зеркалом и скажите вслух: «Мое истинное «я», я знаю, что ты там, внутри. Ты знаешь обо мне все. И я хочу почувствовать, здесь и прямо сейчас, то, что ты чувствуешь обо мне». А потом смотрите в зеркало до тех пор, пока не почувствуете.

Вы обнаружите, что Источник смотрит прямо на вас, через ваши глаза, и вы почувствуете любовь к себе, какой прежде представить себе не могли. А потом скажете всем другим: «До тех пор, пока вы не появитесь в зеркале рядом с моим Источником, мне нет никакого дело до того, что вы обо мне думаете».

Если вы уже опробовали метод работы с зеркалом или собираетесь сделать это в ближайшее время, поделитесь вашим опытом, удачным или не очень, в комментариях к этому посту. Какие чувства у вас возникали? Какой эффект вы почувствовали: отзеркалил ли кто-нибудь во внешней реальности ваше любовное послание к самому себе? Сказал ли вам то, что вы говорили своему отражению в зеркале?

2 ответов

  1. Понравились рекомендации, спасибо! Наверное, ещё и потому, что опыт у меня такой имеется. Практика с зеркалом помогает глубже осознать свою истинную красоту.
    До момента работы с зеркалом я конечно же тоже легко могла сказать, что люблю себя. И все же, когда стала практиковать это намеренно (при чем безо всякой конкретной цели, а просто потому, что интересно было), то результаты стали впечатлять.
    Во-первых, стало проявляться ощущение светящего существа, я, как-будто, светящийся ярким светом шар, а все, что вокруг находится наполняется моим светом. Это божественно ощущается.
    Во-вторых, люди липнут со всех сторон, как дети на конфеты, честное слово :-) При этом, люди интересные и красивые. У меня это в основном мужчины (хотя притянуть мужчину цели не было).
    Сейчас уже в счастливом супружеском союзе нахожусь:-)
    Частенько бывало, иду по улице, а со мной знакомятся и просят встретиться, поговорить за чаем. Говорят, мне показалось, что вы тот человек, с которым можно поделиться. Однажды вообще чудо произошло, кому рассказываю — не верят :-)
    Значит собралась домой ехать. Иду с чемоданом такая и думаю, вот хорошо было бы если, кто до вокзала подвёз, мне было бы легче, да и быстрее, с комфортом (а дорога к вокзалу, мягко говоря, длинненькая). Иду ещё минут пять, подходит ко мне парень молодой, говорит, такой девушке не подходит носить тяжелую сумку, спросил куда мне, попросил своего водителя, чтобы отвёз меня куда надо. Я легко согласилась, потому что знала, что это все любовь моя притянула. Впервые ехала на такой машине)) Словно Королева) Завезли, провели до поезда, нашли моё место, закинули чемодан наверх, пожелали хорошего пути! Потом ещё хозяин машины перезвонил и спросил все ли понравилось) Вот это сервис)) Чудо просто! Я конечно же поблагодарила и сказала, что угощу пирожками, когда приеду) Так и случилось.
    И ещё много-много случаев подобных было и есть сейчас в моей жизни. Это так захватывает)
    Ну вообщем, суть такова, что, такие вещи происходят и это нормально, это ответ Вселенной на любовь к самому себе, на признание своего достоинства.
    Вывод один, почаще говорите, что любите себя ибо это того стоит.

    • Ольга, спасибо огромное за комментарий!
      Ваш опыт потрясает и вдохновляет. Хотя вы правы, это нормально — «это ответ Вселенной на любовь к самому себе». Нам кажется чудом, потому что привыкли к другому: в себе сомневаться, себя не любить.
      Я пробовала этот метод, но от случая к случаю. Отторжения не было и нет. Очень весело и легко. Но когда сегодня делаешь, а потом неделю не делаешь, результатов больших и потрясных ждать не приходится. Теперь же, после вашего комментария, появился ого какой стимул. Благодарю!!!

Оставить ответ